Manfaat Dan Efek Samping Minum Kopi

Manfaat Dan Efek Samping Kopi

Kopi adalah minuman yang telah ada semenjak 3000 tahun yang lalu.Kopi membuat manusia kecanduan,7 dari 10 orang tidak akan berenergi jika tidak meminum kopi.Hal ini terjadi karena terkandungnya kafein di dalam kopi.Aneh juga kalau difikirkan kenapa kopi membuat orang kecanduan,padahal rasanya agak ke pahitan.Naah,kembali ke Manfaat Dan Efek Samping Kopi.Manfaat dan efek samping kopi adalah :

Menghindari Penyakit Batu Ginjal

Menurut para ahli,seseorang akan berkurang risiko penyakit batu ginjal jika ia meminum kopi setiap hari dengan teratur.Maksud dengan teratur adalah,tidak terlalu banyak meminumnya.Takaran yang di sarankan adalah 3 kali sehari,yaitu pagi,siang dan sore.

Menghindari Penyakit Diabetes

Kopi juga dapat menghindari penyakit diabetes.Hal ini karena,di dalam kopi mengandungi vitamin B3 yang berfungsi untuk menghambat penyerapan gula.

Menghindari Penyakit Jantung

Selain dari dapa menghindari penyakit diabetes,kopi juga bisa menghindari dari penyakit jantung.Hal ini terjadi karena didalam kopi mengandungi zat-zat yang menjadikan pelindungan jantung lebih efektif.

Melancarkan Peredaran Darah
Kandungan kafein yang terkandung pada kopi membuat jantung bekerja lebih cepat daripada biasa sehingga melancarkan peredaran darah.

Efek Samping Minum Kopi

Naah,setelah anda membaca manfaat minum kopi pasti anda tertanya-tanya apa efek sampingnya.Udah menjadi lumrah kehidupan,kalau ada baik pasti ada buruknya.Berikut adalah efek samping minum kopi :

Tekanan Darah

Jika peminum meminum kopi secara berlebihan,peredaran darah menjadi tidak normal sehingga menyebabkan tekanan darah terjadi.Hal ini terjadi dikarenakan kafein yang terkandung di dalam kopi.

Kerusakan Pada Gigi

Kopi juga menyebabkan gigi kita kuning,berkarang,dan rapuh.Hal ini tidak akan terjadi jika peminum membersihkan gigi sesudah minum kopi.

Asam Lambung Meningkat

Peluang untuk ,endapatkan asam lambung naik juga besar jika peminum meminum kopi dengan takaran yang berlebihan.Usahakan minum kopi ketika masih panas,karena kopi lebih bahaya jika di minum sesudah dingin.

Susah Tidur

Di karenakan di kopi kan ada kafeinnya,jadi kafien yang terdapat di dalam kopi,menghalang pusat otak kita untuk tidur.

Bagi para pecandu kopi,jangan terlalu banyak meminum kopi.Ikutilah takaran yang disarankan.Demikian saja sedikit info tentang manfaat dan efek samping minum kopi.Semoga bermanfaat untuk anda semua.

Tweet