Kelebihan Dan Manfaat Buah Pisang

Kelebihan Dan Manfaat Buah Pisang

Pisang berasal dari kawasan di Asia Tenggara.Tanaman ini kemudian menyebar ke Afrika,Amerika Selatan dan Tengah.Ramai yang tidak tau pisang mempunyai banyak kelebihan dan manfaat.Buah pisang memang nampak biasa dibandingkan dengan apple.Tapi,asal anda tau,1 pisang bisa mengalahkan 2 apple dari segi vitaminnya.Selain itu,diantara kelebihan pisang yang lain adalah :

Kaya denganVitamin

Pasti ramai yang tidak tahu bahwa pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan dengan buah anak kota yaitu apel,hehehehe.Selain itu pisang juga kaya dengan  potasium.Maka dari vitamin A,pisang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Bisa Mengobati Sakit Maag

Kandungan Vitamin B5 yang terdapat dalam pisang,bisa mengurangi sakit maag dan kemungkinan bisa mengobatinya jika kita sering memakannya dengan teratur.

Mengobati Jerawat Dan Menghaluskan Kulit

Aduh,ganteng-ganteng kok diserang jerawat,sayang dong,hehehe.Tapi tenang,dengan menggunakan pisang yang telah dihancurkan,oleskan pada muka anda (masker),sebelumnya cuci dulu mukanya pakek air hangat.Kandungan B9 yang ada bisa membuat saraf kulit lancar.

Menormalkan Mood

Dengan kandungan vitamin B12,proses darah akan stabil sehingga darah di otak juga lancar.Hal ini bisa menstabilkan mood anda dan merasa lebih tenang.Jika anda stress,coba aja makan pisang daripada coba yang gak-gak.

 Berenergi

Pisang juga mengandungi vitamin B1 yang berfungsi seperti nasi.Dengan mengandungi vitamin B1,pisang bisa memberikan energi yang cukup untuk badan anda.

Mengurangi Nyeri Datang Bulan

Sering nyeri ketikan datang bulan?Nyeri tersebut bisa diatasi dengan buah pisang,karena dalam pisang mengandungi vitamin A yang bisa mengurangi sakit nyeri tersebut.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dengan mengandungi vitamin B6,pisang mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh akan terasa segar dan bertenaga.

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Dengan mengandungi vitamin B12,pisang dapat membantu mengimbangkan cairan dan elektrolit sehingga tekanan stabil.Selain itunkandungannya dapat mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya tekanan darah dalam tubuh kita

Mencegah penyakit jantung

Dengan mengandungi vitamin C yang  dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.Vitamin C juga bisa menstabilkan kolestrol yang ada dalam tubuh kita,

Menurunkan Berat Badan

Vitamin B7 yang terkandung di dalam pisang membantu menurunkan berat badan anda.Pisang sangat sesuai di komsusi bagi anda yang mau diet.

Baik Untuk Wanita Hamil

Kandungan vitamin A dan K yang baik untuk pengembangan bayi di dalam kandungan membuat pisang sangat baik untik wanita hamil.Vitamin ini juga bisa mengurangi keguguran.

Demikian saja pembahasan tentang Kelebihan Dan Manfaat buah Pisang.Semoga berguna untuk anda semua.

Tweet