Masih Bisakah Tinggi Bertambah?

Masih Bisakah Tinggi Bertambah?

Siapa sih yang gak mau tubuh badan tinggi dan ideal?Nah pada aritikel kali ini saya akan menjelaskan tentang masih bisakah tinggi bertambah?Setiat manusia memiliki kadar pertumbuhan yang berbeda-beda.Ada juga tinggi karena keturunan.Ada juga tinggi dikarenakan pemakanan yang sempurna gizinya.Kalsium juga menjadi pengaruh utama pada ketinggian seseorang.

Selain itu,lempeng epifiseal(tulang panjang) juga faktor utama tinggi seseorang,hal ini karena setiap manusia mempunyai sistem lempeng yang berbeda.Lempeng ini akan terhenti proses pembesarannya ketika umur 20-21 tahun,namun gak semua juga yang proses pembesaran lempeng terhenti pada tahun tersebut.

Tips Supaya Tinggi Bertambah

Makan Makanan Bergizi

Makanan menjadi faktor utama untuk tubuh tinggi.Makanan yang mengandungi vitamin yang berpengaruh untuk pembesaran tubuh seperti vitamin A dan D yang banyak terdapat pada susu,ikan,telur dan banyak lagi.Selain itu,Kalsium dan protein yang banyak terdapat pada ayam,kacang-hijau,keju,susu,pisang dan sebagainya juga juga mempengaruhi pembesaran tubuh kita.Kalsium berfungsi untuk memperkuat tulang,manakala protein berfungsi untuk memaksimalkan tinggi badan.Vitamin A dan D berfungsi untuk memudahkan tubuh menyerap protein dan kalsium.

Berolahraga

Berolahraga juga menjadi faktor ketinggian juga,hal ini karena setiap pergerakan dari olahraga merenggangkan tulang dan otot kita.Olahraga yang sangat berpengaruh untuk tinggi adalah melompat(skipping).Hal ini karena pada saat kita lompat,otot kaki kita akan teransang.Selain itu,lari sprint juga mempengaruhi ketinggian kita karena terjadinya pembebasan hormon pertumbuhan.Berenang juga bisa mempengerahui ketinggian seseorang karena menfleksibelkan tubuh kita.Masih banyak olahraga lain yang bisa menambah ketinggian seseorang seperti bersepeda,basket,sepak bola dan banyak lagi.

Demikian saja pembahasan saya tentang ketinggian seseorang.Semoga dengan info yang kurang lebih dari saya ini dapat memberi manfaat kepada anda semua.Lebih dan kurang saya mohon maaf.

Tweet