 |
| Cara Mengecilkan Perut Buncit |
Perot adalah tempat di mana makanan dan minuman di cerna.Perut amatlah penting bagi tubuh kita.Setiap manusia mempunyai perut namun yang membedakannya adalah ukurannya.Perut yang buncit sangat berpengaruh dengan penampilan kita.Namun ada cara mudahnya untuk mengecilkannya.Tidak perlu berobat segala macam.Berikut adalah cara mudah mengecilkan perut buncit :
Berjoging atau Berjalan
Kebanyakan orang buncit mengalami penyakit malas bergerak sehingga tidak pernah berolahraga ringan apalagi berat.Kalori akan terbakar sedikit demi sedikit dengan berjoging atau berjalan sehingga menghilangkan lemak-lemak
Sit Up
Sit up adalah suatu pergerakan dimana posisi badan kita terbaring dan setengah bangun secara menegak dan berulang.Biasa orang buncit mengalami kesulitan untuk melakukannya,tapi anda yang buncit bisa meminta orang lain untuk menahan kaki anda.Kebanyak orang yang sering sit up mempunyai perut six pack hal ini karena di saat kita sit up otot perut akan kencang sehingga mengecilkan perut.
Bicycle(bersepeda)
Siapa bilang semua olahraga berat,bersepeda adalah olahraga yang ringan dan mengasikkan.Selain dari dapat menkmati suasana alam bersepeda juga dapat membakar sekitar 300 kalori per 30 menit.Bayangin aja kalau berjam-jam,langsing deh.hehehehe
Jump Rope(lompat tali)
Lompat tali adalah cara yang paling mujarab dan ampuh untuk mengecilkan perot.Lompat tali dapat membakar lebih banyak kalori daripada berjogoing.Hal ini karena lompat tali menggerakkan semua anggota tubuh kita.
Demikian saja sedikit info tentang Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit.Semoga bermanfaat untuk anda yang suka mencari info.
0 Response to "Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit"
Post a Comment